足裏樹液シートで不眠症対策ができるって本当！

2015/09/03 2015/09/09

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夜、ゆっくり眠って朝快適におきたいですよね。そのための方法はイロイロありますがその中でも、効果的な方法をご紹介します。

足裏樹液シート

安眠対策として足裏シートがあります。この足裏樹液シートは、脳波やアルファ波が２２．５％もアップするのです。と言うことは、リラックス効果が高まるということになります。じゅうぶんに寝ていないと朝、目覚めが悪く、一日ぼんやりすることがあります。それを避けるためにお酢を飲むこともあります。お酢を水で割って朝、晩、飲みますと血液がサラサラになります。ところが、この足裏樹液シートには「木酢」「竹酢」が採用されています。お酢の効果はよく知られているところです。また、木炭や竹炭の効果も良く知られているところです。この樹液シートをツボがたくさんある足裏に張ることで安眠効果があるとするならば、本当にありがたいことです。

足裏樹液シートの口コミ

１　夏バテなのか、足の裏がだるくなったので、足の裏に貼るシートを探し、本商品を試しに購入しました。夜型人間で毎日目覚めが悪い体質なのですが、このシートを足の裏に１枚ずつ貼って寝た初日の朝、自分でもびっくりするくらいすっきりと目覚めました！翌日は、調子に乗って足の裏に２枚ずつ貼って寝ると、睡眠時間５時間ぐらいで、これまたすっきりとした目覚め!! 二度寝をしようとしても全然眠れない、という普段の自分ではあり得ない状態でした。しかし・・・・３日目、再び１枚ずつ貼って寝て起きたところ、今までと変わらず目覚めが悪く、２度寝、３度寝、いくらでも寝ていられる状態に。２　冬場になるとやはり汗をかかなくなるせいか、足のむくみがとにかく酷くなり今年もいろいろ試しましたが爽快系のフットシートは今の時期足がかなり冷えてしまい眠れません。なんとか眠って朝を迎えても昼頃になるとまたむくみの痛みがぶり返す…といった感じでまったく解消されず困っていたところ、こちらの商品にめぐり合いました。結果、大正解でした。今は体内の巡りをよくするサプリメントとむくみサポーターと併用していますが、かかとまで覆うような(メディキュットなど)タイプのサポーターは樹液で汚れてしまうのでダメですね。かかとまでのものに切り替えましたら本当に快適に朝を迎えることが出来ます。サポーターや、サプリメントはほんの気休め程度で使っているので効果のほどは正直あまりわかりませんが、こちらの商品は手放せないものになりそうです。今は寒いので温感タイプを使っています。このように、効果のあった口コミを見かけます。効果が良く分からないかたもおれるようですが、朝の目覚めが良くなったという口コミが多いですね。個人差でしょうか。？

アルファ波、α波

（アルファ波、α波）はヒト・動物の脳が発生する電気的信号（脳波）のうち、8～13Hz成分のことをさす。安静（リラックス）・閉眼時の脳波においては、他の周波数成分に比べてアルファ波の占める割合が高く、基礎律動の主成分をなす。意識障害、認知症、精神疾患、睡眠障害などの診断補助・状態把握に用いられることがある。その他に、生理学、心理学などの研究目的で用いられることもある。 ウイキぺディアより引用 勉強の効果を上げるためにアルファ波が出る音楽の曲もあります。特に、モーツァルトの曲が有名です。この音楽を聴くことによって心がリラックスになり、頭の回転が良くなると言われています。「脳波フィードバック（英語版）は、不眠症の睡眠時間の改善と、睡眠の質にも有効性を実証している。」このように、研究成果もでています。音楽だけでなく体のツボを刺激するだけで安眠できるならばこんなうれしいことはありません。足の裏を刺激してみませんか。お値段もお手頃です。